?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Меня несколько раз спрашивали о том, как бороться с синяками под глазами, с морщинами. Не устану повторять, что основа – это здоровый образ жизни. Прежде чем перейти к уходу, расскажу об упражнениях для глаз. Они не только улучшают состояние кожи, но и зрение тренируют.


Упражнения
- Поставьте локти на стол. Опустите в ладони лицо. Глазницы должны оказаться в нижней части ладоней. Надавите на глаза. Оставайтесь в таком положении около 30 секунд. Поднимите лицо, откройте глаза. Если увидите звездочки, повторите упражнение еще раз.
- Закройте глаза. «Посмотрите» направо, затем налево. Повторите несколько раз. Поводите глазами вверх и вниз. Сделайте круговые движения по часовой стрелке, затем против. Откройте глаза.
- Ощутимо надавите несколько раз большими пальцами на точки, где соединяются брови и нос. Легко прижмите безымянными пальцами точку, которая находится на палец ниже нижнего века, точно под зрачком.
- Сильно зажмурьте глаза, а потом расслабьтесь. Повторите несколько раз.
- Поскольку меня же не раз спрашивали именно о мешках под глазами, вот одно массажное движение, позволяющее бороться с этой проблемой (все движения легкие, скользящие. Не растягивайте кожу!):
Установите указательный палец чуть ниже внутреннего уголка глаза. Двигайтесь к наружному уголку вдоль нижней поверхности кости, образующей глазную впадину. Закончите ощутимым надавливанием в точке рядом с внешним уголком глаза. Если у вас есть мешки под глазами, и вы правильно выполняете этот массаж, то глаза должны начать слезиться.
- Если вы чувствуете напряжение в глазах, смазывайте подошвы ног касторовым маслом.

Кожа вокруг глаз обделена сальными железами, зато обладает прекрасной способностью активно поглощать питательные вещества. Лично я ничего специального не делаю, только обильно смазываю кожу вокруг глаз своим обычным маслом для лица. Однако, если вы хотите для своих прекрасных очей что-нибудь особенное, пожалуйста:


Ежедневный уход
Базовое масло (его же можно использовать для снятия макияжа с глаз): 3 части масла жожоба или миндаля с добавлением 1 части масла зародышей пшеницы.

для избавления от морщин :
в базовое масло добавить розу, мирру, фенхель, нероли или сандал (2-3 капли на 15 грамм основы)

от мешков под глазами:
в базовое масло добавить эфирные масла кипариса, можжевельника или фенхеля



Дополнительный уход
• При ощущении сухости глаз: перед сном закапать в каждый глаз по одной капле кунжутного масла.
• От воспаленных глаз: смочить тампоны прохладной розовой водой и положить их на веки. Спокойно полежать с тампонами около 10 минут.
Розовую воду можно заменить свежим соком алое, кинзы или чаем из очанки.
• Если глаза устали: холодная ингаляция (аромалампа) с маслами лаванды, сандала или пихты (5 капель на 15 кв.м).
• А вот еще необычный способ ухода – ванны для глаз: 2 раза в неделю готовьте отвар фенхеля – 1 чайная ложка на ½ стакана воды. Отвар заливается в очки для плавания. Одев очки, нужно лечь на спину и около минуты моргать. Если очков нет, надо приготовить большее количество отвара и вылить его в мисочку. Моргать, опустив туда лицо.
• Маски, способствующие уменьшению синяков и морщин вокруг глаз:
тертый картофель или измельченную в блендере петрушку нанести на веки и оставить на 10-15 минут. Что бы не допускать высыхания, прикрыть маску мокрым полотенцем или время от времени опрыскивать ее из пульверизатора тонизирующей водой.



Враги красивых глаз:
алкоголь
курение
прямой солнечный свет
переутомление
недостаток сна
чтение при плохом освещении
долгая работа за компьютером
мытье головы горячей водой
слишком острая пища

Comments

( 71 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
wild_fly
Feb. 2nd, 2009 09:19 am (UTC)
враги перечислены замечательно. можно добавить еще: депрессия.
в осталном не разбираюсь, но то же написано очень вкусно. попробую что-нибудь обязательно.
kalinji
Feb. 2nd, 2009 09:23 am (UTC)
)))врагов оказалось такое множество, что я решила остановиться и не писать всех, что бы не нагнетать обстановку.
(no subject) - wild_fly - Feb. 2nd, 2009 09:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - demenyaka - Feb. 2nd, 2009 11:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Feb. 2nd, 2009 12:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - demenyaka - Feb. 2nd, 2009 12:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Feb. 2nd, 2009 12:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - demenyaka - Feb. 2nd, 2009 12:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Feb. 2nd, 2009 12:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - demenyaka - Feb. 2nd, 2009 12:55 pm (UTC) - Expand
ostrovskay
Feb. 2nd, 2009 09:54 am (UTC)
очень интересно. спасибо.
а что входит в состав вашего обычного масла для лица?
kalinji
Feb. 2nd, 2009 10:17 am (UTC)
Я обычно раз в две недели составляю программу по уходу, исходя из проблем, существующих на данный момент. Но чаще всего это 1-2 базовых масла и 3-4 эфира.
А рецепты по типам кожи вот здесь: http://kalinji.livejournal.com/2444.html
(no subject) - ostrovskay - Feb. 2nd, 2009 10:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Feb. 2nd, 2009 10:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - ostrovskay - Feb. 2nd, 2009 10:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Feb. 2nd, 2009 11:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - ostrovskay - Feb. 2nd, 2009 11:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Feb. 2nd, 2009 11:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - ostrovskay - Feb. 3rd, 2009 06:38 am (UTC) - Expand
or_lova
Feb. 2nd, 2009 10:03 am (UTC)
Мне говорили, что для чувствительной склонной к жирности кожи жожоба не очень годиться. Лучше рисовое или какого-то ореха. Вы как считаете?
kalinji
Feb. 2nd, 2009 10:12 am (UTC)
Нигде не встречала такой информации. Жожоба считается универсальным маслом.
Что касается моей чуствительной и склонной к жирности кожи, на жожоба она реагирует хорошо, а на миндальное масло (как раз орех) откликнулась высыпаниями.
Все индивидуально.
Надо пробовать.
Смысл самодельной косметики, в том, что она создается точно под вас.
(no subject) - or_lova - Feb. 2nd, 2009 11:26 am (UTC) - Expand
ciel_vernal
Feb. 2nd, 2009 10:42 am (UTC)
Ань, а какой водой мыть голову? теплой?

а ты уходовую косметику сейчас вообще не покупаешь?
kalinji
Feb. 2nd, 2009 10:45 am (UTC)
Мыть приятно-теплой. В конце облить холодной, что бы чешуйки плотнее прилегли к стволу.
Я имею в виду чешуйки волос )))
Уход вообще не покупаю. Иногда, когда мне дарят дорогие уходовые кремы или шампуни, долго на них любуюсь, но потом все равно раздаю. Не могу. Слишком хорошо понимаю, сколько в них гадости.
Я даже порошек для чистки зубов сама делаю.
(no subject) - sotofa_hanemer - Feb. 2nd, 2009 12:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Feb. 2nd, 2009 12:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zazayaya - Feb. 24th, 2009 03:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Feb. 24th, 2009 03:49 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - koshka_lusha - May. 26th, 2009 06:34 pm (UTC) - Expand
willary
Feb. 2nd, 2009 11:36 am (UTC)
Спасибо :)
Значит, масло фенхеля поможет и с морщинами бороться, и с отёками?
kalinji
Feb. 2nd, 2009 12:17 pm (UTC)
да, все верно.
ann_chous
Feb. 2nd, 2009 11:58 am (UTC)
а у меня немного офф)))
а у вас вся семья пользуется теми же средствами: и муж, и дети? и все такой режим соблюдают?
это даже больше не к этому посту, а к тому, где про обычное утро))))
kalinji
Feb. 2nd, 2009 12:06 pm (UTC)
Косметикой, да, все пользуются натуральной. Другой у нас просто нет. Шампуни, правда, жидкие, псевдоаюрведические стоят.
Дети едят только свежеприготовленную еду и живут в соответсвии с пиродными циклами. Зарядку они не делают и не обливаются. Обливание - жесткая процедура и я считаю, что тут человек сам должен сделать свой выбор.
А муж, да, следует. Правда сначала он много лет просто за мной наблюдал, но вот уже полтора года, как и он приобщился к радостям здоровой жизни )))
(no subject) - ann_chous - Feb. 2nd, 2009 12:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Feb. 2nd, 2009 12:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ann_chous - Feb. 2nd, 2009 12:16 pm (UTC) - Expand
insommniaque
Feb. 2nd, 2009 12:54 pm (UTC)
Прочитала все и тут же кинулась опробовать. Вот упражнения от мешков (правда у меня не мешки, а мешочки) под глазами. Сделала, а глаза не заслезились как было обещано. Я, наверно, что-то не так сделала? Что значит "двигайтесь к наружному уголку ...."? Как двигаться? Надавливать, похлопывать, скользить?)))
kalinji
Feb. 2nd, 2009 02:31 pm (UTC)
Легко скользить, как будто нанося тональный крем.
Почем глаза не слезятся - не знаю. У меня совсем нет мешочков - не могу на себе проверить. Автор массажа пишет, что должны слезиться, кроме того, вспоминая свой опыт визажиста, когда я работала с возрастным макияжем и мне попадались женщины с этими самыми мешочками, то во время нанесения под глаза корректора, глаза у них действительно, слезились.
(no subject) - insommniaque - Feb. 2nd, 2009 04:59 pm (UTC) - Expand
rysenochek
Feb. 2nd, 2009 09:47 pm (UTC)
А меня больше всего удивила фраза про смазывание ног маслом. Рано спать у меня не выходит ложиться, увы, специфика работы. Но если учесть, что еще и целый день за компьютером, так синяки и просто усталость глаз - привычная картина. Неужели касторовое масло как-то поможет?! :)
kalinji
Feb. 3rd, 2009 04:27 am (UTC)
Собственно, массаж ступней помогает абсолюбно от всего. Ступни - это проекция всего организма. Там огромное количество энергетических точек.
(Deleted comment)
kalinji
Feb. 3rd, 2009 12:11 pm (UTC)
Гены, безусловно, играют очень важную роль. Но можно ничего не делать, дескать гены плохие, а можно работать над своей красотой и выглядеть лучше тех, у кого хорошие гены )
Фанатам солярия я могу посоветовать только одно - перестать в него ходить. Если вы видели мои фотографии, то обратили внимание на очень сильные пигментные пятна - это последвие моего очень осторожного по всем правилам увлечения солярием.
Лучше уж автозагар.
А что, где покупать, написано здесь: http://kalinji.livejournal.com/727.html
Кстати, я думаю где-то через неделю попробовать организовать совместную закупку всяких аюрведических масел (не базовых и не эфиров), так что подождите, если наберется достаточно желающих - получится заметно дешевле.
(Deleted comment)
(no subject) - kalinji - Feb. 3rd, 2009 12:33 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - kalinji - Feb. 3rd, 2009 12:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - julyza - Feb. 3rd, 2009 12:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - julyza - Feb. 3rd, 2009 12:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Feb. 3rd, 2009 12:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - julyza - Feb. 3rd, 2009 12:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Feb. 3rd, 2009 01:59 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
kalinji
Feb. 3rd, 2009 11:57 am (UTC)
Считается, что кожа здорового человека, при правильном уходе в чистке не нуждается. Увы, лично мне пока не удалось достичь такой степени здоровья.
Мягкой чисткой, совместимой с идеями аюрведы, можно считать травянные паровые ванны (распаривание лица над горячим травяным отваром).
Мне приходится дополнять этот способ еще механической чисткой обручальным кольцом.
Ребро кольца с нажимом проводится по проблемным зонам лица, следуя массажным линиям. Скажу сразу, что этот способ подходит только для достаточно плотной и молодой кожи, так как он довольно травматичен.
(Deleted comment)
(no subject) - kalinji - Feb. 3rd, 2009 12:35 pm (UTC) - Expand
e_rogova
Feb. 3rd, 2009 04:07 pm (UTC)
Я хочу сделать комплимент)
У Вас очень полезный, содержательный, теплый и доброжелательный журнал.
А еще спасибо за подробные ответы на комментарии.
Очень рада знакомству!
kalinji
Feb. 4th, 2009 11:57 am (UTC)
Спасибо )
Взаимно.
museyushaya
Feb. 3rd, 2009 07:12 pm (UTC)
просто преклоняюсь перед такой Женщиной: чтоб все своими руками, легко и радостно..я ленивая по самое не хочу. думала раньше: "вот перееду от родителей, буду придерживаться диеты и всяко за собой ухаживать"...переехала 6 лет назад,а воз и ныне там..
так я не про это) Про глаза более-менее понятно, хотя капать кунжутное масло не рискну) А вот посоветуйте что-то для роста и густоты волос?? у меня до 20 лет была коса по колено и в руку толщиной. сейчас в это даже мне сложно поверить. осталось дай Б-г если четверть былого великолепия и стрижка теперь короткая. Волосы вылезли во время нескольких стрессов и после операции на яичниках 5 лет назад. Сейчас сами волосы живые и ухоженные, но совсем уже не густые. как думаете, есть шанс восстановить именно густоту?
kalinji
Feb. 4th, 2009 12:04 pm (UTC)
С моей легкостью все не так просто.
Кожа моя всегда требовала особенного внимания, а в 25 лет я потеряла огромное количество волос, ближе к тридцати вообще стала вся разваливаться по кускам. Так что, как говорил один киногерой: "Жить захочешь, еще не так раскорячешься")
Что касается ухода за волосами: я мою их только моющим травяным порошком, который покупаю в Индийских специях, перед каждым мытьем смазываю волосы маслом, которое покупаю в Йогамагазине, и оставляю на пол часа. Эффектом очень довольна.
(Deleted comment)
kalinji
Feb. 4th, 2009 11:48 am (UTC)
Конечно. Милости прошу)
(Deleted comment)
kalinji
Feb. 5th, 2009 12:14 pm (UTC)
Напротив, профессиональные визажисты, закончив делать макияж, закрепляют его минеральной водой из пульверизатора. Вам же нужно немного увлажнить кожу, а не полить так , что бы с вас капало. )
Я, работая в офисе, распыляла воду на макияж несколько раз в день. Спустя буквально пару недель, ко мне присоединились почти все барышни нашего отсека. Кроме того, такой прием, дает облегчение и глазам, измученным компьютером.
Главное, пульверизатор должен давать достаточно мелкую водяную взвесь.
lena_dadn
Feb. 13th, 2009 12:03 pm (UTC)
Спасибо за советы. :)
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 71 comments — Leave a comment )

Latest Month

June 2018
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Powered by LiveJournal.com