?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Очищение почек

Дорогие друзья, а вы Экадеши соблюдаете? Что-то я обнаружила, что ничего о нем не писала.

Экадаши – день голодания, регулярно соблюдаемый теми, кто следует санатана-дхарме. Важно то, что именно эти дни являются идеальными с точки зрения физиологии для проведения очистительных дней. Здесь можно подписаться и к вам регулярно станет приходить рассылка, напоминающая о приближении Экадеши. Когда я только начинала проводить очистительные дни, у меня регулярно находились сотни причин, почему я не могу голодать именно сегодня: много работы, едем на дачу, плохое настроение, слишком холодно, слишком жарко и т.д.. Когда мне показали этот сайт, все стало легко и просто – я обязательно голодаю в эти дни, что бы не происходило.

Однако, в последнее время, я заскучала и мне захотелось разнообразия. Вчера (как раз был Экадеши) решила заняться очищением почек. Не могу порадовать вас рассказом, что из меня выходили камни и песок, но, возможно, я еще слишком молода, и не успела накопить оных. ;)

Распорядок дня:

6.00 - Проснуться, выпить стакан воды комнатной температуры. Сделать несколько приседаний или посидеть в позе орла, до тех пор, пока не появиться желание опорожнить кишечник.

6.30 – После того, как кишечник очистился, приготовить себе сок:
½ стакана огуречного, кабачкового или тыквенного сока
½ стакана яблочного или морковного сока.

Разумеется, сок должен быть свежевыжатый.
Выпить сок, заедая его любой зеленью (укроп, петрушка, сельдерей)

7.30 – выпить стакан воды
8.30 – выпить стакан воды
9.30 – выпить стакан сока, заедая зеленью
10.30 – выпить стакан воды
11.30 – выпить стакан воды
12.30 – выпить стакан сока, заедая его зеленью.
И так далее до самого вечера.

То есть, раз в три часа надо пить сок, а в промежутках раз в час – пить воду.
Если совсем невмоготу можно съесть небольшой фрукт.

А вы как голодаете? Расскажите о своем опыте.

Comments

( 59 comments — Leave a comment )
sunflower_juice
Jul. 9th, 2010 10:33 am (UTC)
Давно, лет 9 назад, голодала в очистительном центре. Выбрала 3-дневное голодание.
По-моему, можно было травяной чай, и возможно с медом.
чистила тогда печень, ЖКТ

Недавно совсем пробовала однодевное голодание, только с водой. очень сильно болела голова, поэтому к ночи не выдержала и съела сырую морковку.
А потом прочитала в рассылке по аюр-веде, что с дисбалансом ваты (а она у меня и разбалансирована как раз) нельзя проводить голодания)

Больше и не пробовала.
kalinji
Jul. 9th, 2010 10:38 am (UTC)
строгие нельзя, а соковые или на кичади можно. Надо же как-то организм чистить, особенно когда есть дисбаланс.
(no subject) - sunflower_juice - Jul. 9th, 2010 10:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 9th, 2010 11:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - sunflower_juice - Jul. 9th, 2010 11:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 10th, 2010 05:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - sunflower_juice - Jul. 10th, 2010 05:08 am (UTC) - Expand
sonne_shko
Jul. 9th, 2010 11:09 am (UTC)
А я вчера первый раз решила попробовать соблюдать Экадеши. Проблем никаких не было, я сама даже удивилась. Есть вообще не хотелось, но ближе к вечеру периодически хотелось пить( наверно потому, что организм привык вечером много пить). Но все прошло нормально :)
Правда поняла, что наутро очищаться от токсинов с помощью воды,соли и лимона - это не по мне. Возможно еще потому, что Кислого и Соленого мне по конструкции не желательно, а может и просто потому, что невкусно очень :)))
kalinji
Jul. 10th, 2010 05:04 am (UTC)
я утром просто съедаю немного сильно разваренной рисовой каши.
rakushka_shell
Jul. 9th, 2010 11:16 am (UTC)
а какая это - поза орла?
kalinji
Jul. 10th, 2010 05:05 am (UTC)
широко расставить ноги и сесть на корточки максимально глубоко.
ina_tundra
Jul. 9th, 2010 11:32 am (UTC)
я уже полгода голодаю на экадаши на сухую без воды и еды) вдобавок я еще в эти дни не курю, но это уже личное))) в планах отказаться в этот день еще и от интернета))))) чтобы мозг тоже разгрузить)
из опыта - на сухую голодать НАМНОГО легче чем с водой
из советов и наставлений очень продвинутых индусов:
если ты голодаешь на экадаши, то полным считается пост на сухую
если пьешь воду - то только после заката можно, при этом смысла ничего не есть уже нет, можно слегка поужинать (пообедать?) овощами/фруктами/молочкой, так как голодание на воде имеет смысл исключительно если оно трехдневное.
(если пьешь воду экадаши в эзотерическом смысле будет так же засчитан как неполный, как если бы ты ел что либо, кроме ессесно зернобобовых)
Кичади на экадаши - НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!!!! это же зернобобовые в чистом виде))

У меня кстати есть друзья которые уже два года соблюдают монодиету каждый день - едят только кичади. Результат как грится ошеломляющий - Гале по паспорту 52 года. На вид - 30-35 мааакасимум. без всяких дополнительных искуственных омоложений.
я месяц сидела на этой монодиете - реально круто - организм высказывал огромную благодарность.

Кстати - я Вата в чистом виде - и голодания переносятся легко, так что отмазки типа "для Ваты это не рекомендуется поэтому я не буду" - это просто отмазки))
sunflower_juice
Jul. 9th, 2010 12:04 pm (UTC)
я мнительна, поэтому отвечу, если Вы вдруг обо мне писали)
я не вата, у меня дисбаланс по вате)
(no subject) - kalinji - Jul. 10th, 2010 05:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 10th, 2010 05:09 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
kalinji
Jul. 10th, 2010 05:11 am (UTC)
йогам да,)
но таким товарищам, как я, которые то пирожное тяпнут, то поругаются с кем-нибудь - голодание нужно.
oligo
Jul. 9th, 2010 01:01 pm (UTC)
я тоже около полугода просто голодаю без еды, но с водой :)
один раз пробовала без воды, так у меня просто так сильно упало давление, закружилась голова и пошел озноб по телу к вечеру, что я думала реально придется ехать в больничку :(
я даже заснуть ночью так и не смогла, дождалась рассвета и пошла пить воду, только после полулитра воды минут через 30 смогла уснуть, когда вода усвоилась и прошла тахикардия... так что безводный - это явно не мой вариант...
а не есть мне очень легко, организм себя в эти отлично чувствует :)
вообще у меня раньше была мочекаменная болезнь и опущение правой почки, может поэтому мне так лихо без воды стало, но в тот раз я ощутила телом, что без воды ему плохо и вредно, решила в общем не усугублять.
kalinji
Jul. 10th, 2010 05:12 am (UTC)
да, у меня тоже от голодания без воды было больше вреда, чем пользы. Выше подробнее описала.
kawia
Jul. 9th, 2010 04:45 pm (UTC)
я раньше и по 3 дня и по дню голодала, воду пила когда чувствовала жажду, но каждое голодание всегда заканчивалось обжорством, так что я забросила, теперь просто стараюсь есть здоровую и подходящую для себя пищу, всё индивидуально. Но иногда бывают дни, когда нет возможности позавтракать или даже пообедать, то я их спокойно переношу и даже не думаю о еде.
kalinji
Jul. 10th, 2010 05:14 am (UTC)
У меня тоже так раньше было , причем я объедалась до. У меня просто паника начиналась, при приближении дня Х. Но сейчас уже привыкла. Спокойно себе говорю: "Ты сможешь съесть все, что захочешь, через 2 дня." и меня отпускает.
Да, и я голодаю только один день. Вообще длительные голодания мало кому показаны.
(Deleted comment)
(Deleted comment)
(no subject) - kalinji - Jul. 12th, 2010 04:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 12th, 2010 04:45 am (UTC) - Expand
the_striped
Jul. 11th, 2010 06:04 pm (UTC)
я - как получится.
то совсем голодаю, то просто фрукты ем, то только от зернобобов воздерживаюсь.
в принципе, это все означает, что просто ленюсь нормально голодать.
а надо бы.
kalinji
Jul. 12th, 2010 04:49 am (UTC)
возможно, это означает, что вам больше и не надо. Я выше описывала, свой печальный опыт голодания на сухую.
(no subject) - the_striped - Jul. 12th, 2010 05:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 12th, 2010 05:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - the_striped - Jul. 12th, 2010 05:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 12th, 2010 05:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - the_striped - Jul. 12th, 2010 05:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 12th, 2010 05:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - the_striped - Jul. 12th, 2010 05:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 12th, 2010 05:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - the_striped - Jul. 12th, 2010 05:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - larisamarkova - Jul. 12th, 2010 05:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 12th, 2010 05:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - larisamarkova - Jul. 12th, 2010 05:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 12th, 2010 05:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - larisamarkova - Jul. 12th, 2010 06:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 12th, 2010 06:31 am (UTC) - Expand
(no subject) - the_striped - Jul. 12th, 2010 05:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 12th, 2010 05:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - the_striped - Jul. 12th, 2010 05:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 12th, 2010 05:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - the_striped - Jul. 12th, 2010 05:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 12th, 2010 06:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - the_striped - Jul. 12th, 2010 06:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 12th, 2010 06:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - the_striped - Jul. 12th, 2010 06:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 12th, 2010 06:32 am (UTC) - Expand
larisamarkova
Jul. 11th, 2010 07:02 pm (UTC)
Ватам лучше всего проводить очищение на кичади. А вот голодать как раз Вате нельзя. Кстати, тахикардия-заболевание Ваты.
Питтам очень хорошо очищаться на гречке. С вечера залить гречку кипятком, а утром можно кушать.
Капхам полезно поголодать!
kalinji
Jul. 12th, 2010 04:51 am (UTC)
А какие-нибудь интересные наблюдения из собственного опыта?
(no subject) - larisamarkova - Jul. 12th, 2010 05:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 12th, 2010 05:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - larisamarkova - Jul. 12th, 2010 05:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - kalinji - Jul. 12th, 2010 05:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - larisamarkova - Jul. 12th, 2010 05:46 am (UTC) - Expand
madarka
Jul. 12th, 2010 01:02 pm (UTC)
у меня вопрос практического характера- а сок должен быть прям свежевыжатый? 6-часовой давности не подойдет?
koshka_lusha
Jul. 12th, 2010 01:20 pm (UTC)
однозначно не подойдет.
(no subject) - koshka_lusha - Jul. 12th, 2010 01:21 pm (UTC) - Expand
( 59 comments — Leave a comment )

Latest Month

June 2018
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Powered by LiveJournal.com