Калинджи (kalinji) wrote,
Калинджи
kalinji

Category:

Целлюлит

Давайте сразу договоримся, целлюлит есть у всех. Ну, хорошо, не у всех, а у всех тех, с кем я знакома лично. И я убеждена, что это нормальная кожа взрослой женщины в определенных местах при сжатии может оказаться бугристой. Ничего ужасного в этом нет.
Поэтому данный пост посвящен скорее тому, как сделать кожу на теле более гладкой, а не как избавиться от целлюлита. Я вообще не уверена, что это можно сделать полностью.

Уход
- Ежедневное растирание проблемных зон мочалкой из люфы или щеткой из натуральной щетины.

- Мыть тело с помощью травяного порошка Колакулатхади или следующего убтана: 2 столовые ложки нутовой муки +
1/8 чайной ложки куркумы +
1/2 столовой ложки горчичного масла +
молоко или йогурт для получения вязкой пасты.

- Ежедневный массаж живота и бедер с согревающим маслом:
1 столовая ложка кунжутного масла +
1 столовая ложка горчичного масла +
5 капель эфирного масла (апельсин или мандарин, грейпфрут, можжевельник, лимон, бергамот, сосна, сандал, розмарин, нероли)

- Ванны 2 раза в неделю с добавлением вышеперечисленных эфиров. 5-7 капель эфира добавить в 1 столовую ложку морской соли. Соль всыпать в ванну, наполненную водой.

Пищевые добавки
Выпивать каждое утро натощак 1-2 столовых ложки сока алое-вера.

Это было лирическое вступление. А теперь о том, что и так все знают. Но не могу опустить эту часть, так как именно она самая важная.

Диета
30-40 % цельных зерен
20 % белков
40-50 % свежих овощей и фруктов
Противопоказания: тяжелая, жаренная пища, холодные напитки, сладости.

Физические упражнения:
Ходьба, плаванье, другие аэробные упражнения.
Tags: масла, тело, травы, эфиры
Subscribe

  • Лечение ангины

    На этой неделе я свалилась с чудовищной фолликулярной ангиной. Так отчаянно и тяжело я не болела давно. Сейчас 4 день болезни, и мне уже гораздо…

  • Панчакарма

    Мне задали вот такой вопрос: «Ань, а расскажите, пожалуйста, по случаю в каком-нибудь из своих журналов, как вы относитесь к очищению организма…

  • Банная группа. Новый сезон

    Летом я, да и многие участники банной группы, уезжают, поэтому в начале осени много свободных мест и это лучшее время, что бы присоединиться к…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments

  • Лечение ангины

    На этой неделе я свалилась с чудовищной фолликулярной ангиной. Так отчаянно и тяжело я не болела давно. Сейчас 4 день болезни, и мне уже гораздо…

  • Панчакарма

    Мне задали вот такой вопрос: «Ань, а расскажите, пожалуйста, по случаю в каком-нибудь из своих журналов, как вы относитесь к очищению организма…

  • Банная группа. Новый сезон

    Летом я, да и многие участники банной группы, уезжают, поэтому в начале осени много свободных мест и это лучшее время, что бы присоединиться к…