Меня зовут Аня, Кошка Луша или Калинджи, как вам больше нравится.
Многолетнее увлечение ароматерапией, природным оздоровлением и натуральной косметикой привело меня к изучению аюрведы. В этом журнале я рассказываю о том, как древние рецепты сказались на моем здоровье, и предлагаю вам внести новые элементы в свою жизнь. Присоединяйтесь!

Используя рецепты, выложенные в этом журнале, вы сможете сделать натуральную аюрведческую косметику самостоятельно. Однако, если у вас нет времени и желания покупать большие объемы масел в ароматических магазинах и возится с изготовлением, вы можете заказать ее у меня.

Несколько слов об основных принципах этой косметики.
1. Косметика полностью натуральная, как следствие - у нее очень короткий срок годности, это следует учитывать, делая заказ. Не набирайте впрок.
2. Рецептуры разрабатывались в соответствии с аюрведическими традициями приготовления косметики.
3. Косметика готовится с любовью и в хорошем настроении. На всю косметику накладывается звуковое воздействие мантр, которые звучат все время приготовления смесей.
(  Косметика для ухода за кожей лица )
Даже для тех, кто не собирается заказывать косметику, эта информация будет полезной, так как вы можете почерпнуть интересные идеи из составов продуктов.
Если вы хотите заказать только один продукт, а не весь уход, постарайтесь сделать остальные элементы самостоятельно, так как, вместе они воздействуют синергетически, а в сочетании с промышленной косметикой (тониками, кремами и гелями для умывания) могут дать негативный результат. Так, тонизирующую воду можно заменить розовой водой из «Индийских специй», убтан сделать из молотой овсянки, или взять рецепт, который есть в этом журнале, вместо смеси масел использовать кокосовое или подсолнечное с добавлением любимого эфира.

Мне никогда не давались медитации. Когда я пыталась всего лишь посидеть спокойно после утренней практики, меня одолевали мысли о бессмысленности и тщетности этого занятия, о том, сколько всего полезного и нужного я могла бы сделать за те 10-15 минут, что собираюсь просидеть тут без движения. Поэтому, почти всегда у меня «не оставалось» времени на медитацию. Наконец, и сама практика перестала приносить мне удовлетворение. Мне было все труднее каждое утро заставить себя развернуть коврик. Я бесцельно бродила по спящему дому со стаканом горячей воды в руках, подолгу лежала в ванной, внимательно изучала в зеркале новые или старые прыщики и морщинки – в общем, всеми возможными способами убивала время. В конце концов, я была вынуждена признаться самой себе, что просто не хочу практиковать йогу. И вот тогда я решила, что буду просто сидеть на диване 10 минут по утрам. Я нарочно не называла это медитацией, и именно так это и было первые разы. Я сидела, а мысли лихорадочно скакали в голове, время тянулось бесконечно долго. Кто бы мог подумать, что за 10 минут, можно прогнать сотню кругов по всем актуальным тревогам и проблемам. Успокоение не приходило. Однако, буквально через 4-3 дня, я с огромным удовольствием вернулась к практике и даже сделала ее длиннее. А сидение на диване трансформировалось в сидение в полулотосе, со сменой мудр и концентрацией на основных жизненных целях. Раз уж не думать у меня не получается, так буду думать о чем-нибудь позитивном, решила я. И, наконец, наступил день, когда мне захотелось совсем не думать.

Сегодня же я хочу рассказать о важнейшей медитации в Кундалини йоге. Она, как мне кажется, очень подходит начинающим. Во время этой медитации надо выполнять одновременно столько действий, что на посторонние мысли в голове просто не остается места.)

Как это делать:
1. Сесть с прямой спиной, сконцентрироваться на точке между бровями.
2. Произнесите СА (начало), надавив большим пальцем на указательный палец.
3. ТА (жизнь) – надавив большим пальцем на средний палец.
4. НА (смерть) – надавив большим пальцем на безымянный палец.
5. МА (возрождение) – надавив большим пальцем на мизинец.
6. Одновременно с каждой мудрой представляйте и чувствуйте, как каждый звук проходит через макушку, спускается в центр головы и выходит через Третий глаз

Схема и время выполнения:
1. Первые 5 минут пойте громко.
2. Следующие 5 минут пойте громким шепотом.
3. Еще 10 минут пойте беззвучно.
4. Пойте еще 5 минут шепотом.
5. Еще 5 минут в голос.
6. Последнюю минуту не выполняйте мудры, слушайте себя, ощущайте L-образный поток внутри головы.
Итого получается 31 минута. Вы можете продлить или сократить время медитации, пропорционально изменив каждую часть.

Завершение медитации
Глубоко вдохните, поднимите руки и интенсивно потрясите ими, расслабляя кисти и пальцы. Повторите еще пару раз.

Результаты: эта медитация
1. возвращает равновесие и порядок в разум и во всю жизнь.
2. избавляет от вредных пристрастий.
3. является мощным очищающим средством.
4. является катализатором перемен.

Когда я начинала выполнять эту медитацию, то каждый раз ощущала сильный гнев, беспричинный и ни на кого не направленный. Все мое лицо корежилось , выкрикивая звуки мантры, как проклятия. После медитации я чувствовала опустошение. Но хорошее, облегчающее. Что бы вы не чувствовали во время медитации, не пытайтесь избежать этих эмоций, включайте их в пение.

Друзья, порекомендуйте, пожалуйста, хорошие фильмы для домашней практики. Мне сейчас интересно пробовать новые стили йоги, не только Кундалини. Я в восторге от фильма «Хатха Йога для начинающих "Шаг за шагом" с Натальей Янчук». Все остальное, что я видела, сильно не дотягивает до этого уровня.

Я ищу видео снятое специально для домашнего просмотра. Не записанные уроки и семинары с кучей народа в кадре и плохим звуком, а профессиональную съемку с хорошей озвучкой и подробным описанием каждой асаны.

Мода на разноцветные браслеты из натуральных камней поглотила меня с головой. Для себя я уже сделала их добрую сотню, раздарила всем друзьям, теперь буду презентовать клиентам.

С настоящего момента и до конца мая, каждый, кто закажет себе линию ухода за кожей лица, может выбрать себе в подарок браслет, стоимостью до 700 рублей. Ну, или выбрать дороже, а разницу доплатить. Так же, браслеты можно просто купить.
Кстати, уже месяц, как создана летняя линия косметики для каждого типа кожи. Продавать - продаю, а написать о ней подробно никак руки не доходят.

( Рассмотреть браслеты внимательно )
Я надолго выпала из ЖЖ-жизни и, как мне кажется, не ответила на некоторые комментарии. Повторите, пожалуйста, свои вопросы, если они еще актуальны. Впереди праздники, и я всем обязательно отвечу. А если есть темы, о которых вы бы хотели прочитать (я имею в виду натуральный уход за кожей и волосами – тоже пишите, постараюсь подготовить об этом отдельные посты).
kalinji.net

На это воскресение (22 апреля) есть одно свободное место.
Встречаемся с 12 до 16. Баня находится в районе метро Авиамоторная. Я еду на машине и могу подхватить вас от метро.
Стоимость – 1000 рублей (полная предоплата).

Один магазин ингредиентов для домашней косметики вытеснил из моего топ-листа все остальные. Это французский ресурс http://www.aroma-zone.com.

Долгое время я лишь облизывалась на него. Все по-французски, ничего не понятно. Но слухи о прекрасном качестве масел и возмутительно низких (по сравнению с российскими) ценах не давали мне покоя.

В конце концов, я установила у себя на компьютере ГуглХром. Его можно бесплатно скачать здесь. И отправилась в первое плавание.

Накидав в корзину товаров на 90 евро (именно с этой суммы вы получите бесплатную доставку) я застряла на регистрации пользователя. Тут ГуглХром оставлял целые куски текста не переведенными. Промаявшись минут пятнадцать я отложила эту затею на завтра. Войдя на сайт на следующий день, я обнаружила, что моя корзина пуста! Наполнив ее снова, я пообещала себе не сдаваться и, вставляя непереведенные куски текста он-лайн переводчик, все же одолела регистрацию. Ну, дальше все просто. Вводите реквизиты своей банковской карты, с нее списывают деньги.

Посылки приходят на ваше почтовое отделение довольно быстро. Мне приходилось ждать 2, максимум 3 недели.
За все это время ничего не разбилось, иногда очень редко, подтекает какое-нибудь масло. Но вообще, Аромазона – гуру упаковки. Только ради того, что бы увидеть, как они это делают, стоит сделать заказ.

К сожалению, этот пост никем не проплачен.) Для тех, кто не читал меня с самого начала, напоминаю, что про другие полезные интернет-ресурсы я писала здесь.

Мне очень нравятся семинары Марины. Он рассказывает о кремоварении, эфирных маслах, создании шампуней и многом другом. Материал она дает очень серьезный, научный, иногда сложный к усвоению, особенно если у вас нет специального химического образования. Возможно, поэтому в перерывах все участника страстно начинают обсуждать свой, более приземленный опыт. Именно так родилась идея проведения Круглых столов.

Вот, как об этом пишет сама Марина: «У каждого свой уникальный опыт. Не обязательно кремоварный. Чаще всего люди, увлеченные одним делом, пересекаются и в других областях. Кто-то занимается йогой, кто-то аюрведой, кто-то ходит к гомеопату, а кто-то моет посуду исключительно зелеными средствами. Все это оказывается очень интересным и полезным, люди знакомятся, обмениваются полезными контактами и продолжают общение после первой встречи…»

7 апреля Марина собирает первый такой Круглый стол. Если вам интересно – присоединяйтесь! Подробности здесь.

Есть у меня одна маска, которую я сама придумала и страшно горжусь ей. Ее очень любят клиентки, называя «волшебной» или «термоядерной». Именно ее я настоятельно рекомендую тем, кто страдает от регулярных высыпаний в виде прыщей, инфильтратов или черных точек.

( Рецепт )

Если маска вам нужна, но самостоятельно делать лень, то ее можно купить у меня. Состав более сложный, так как я добавляю еще и активы: экстракты черники, красных водорослей и корня лопуха, калиевые квасцы, оксид цинка, аллантоин.


( Read more... )

Во время лекций профессора Бубанишварского Университета, доктора N.C. Dash, которые я слушала в эту поездку в Индию, у нас зашел разговор о пользе ходьбы. Доктор с воодушевлением говорил о необыкновенной эффективности именно этого вида физической нагрузки. Я тезисно записала его рассказ и привожу его здесь:
( Read more... )
Именно такой вид физической активности доктор считал оптимальным. В конце нашего разговора я спросила его, разве йога не дает нам достаточную и правильную нагрузку для тела. Он очень удивился, и пояснил, что йога работает не с телом, а с сознанием, а тело тут абсолютно не причем.

И еще один курьезный случай. К моему же доктору не на учебу, а на лечение ходила группа русских барышень, которые приехали с преподавателем йоги для прохождения интенсивного курса аштанга виньясы. Никто не привез с собой коврики для йоги, а в Пури они негде не продавались. В конце концов, девочки выяснили, где находится йога ашрам, и отправились за ковриками туда. Но там им cказали, что только сумасшедшие практикуют йогу на каких-то специальных ковриках, а нормальные люди делают это прямо на земле.

Вот такая разница в менталитете.)